Het politiewerk vraagt veel van onze alertheid, onze besluitvorming en onze verantwoordelijkheid.
Maar langdurig functioneren onder hoge druk vraagt óók iets anders: bewust omgaan met je eigen stressoren.
We hebben voor dit vak gekozen. Het verschil willen maken, anderen willen helpen of ertoe doen. Ons is bekend dat dit vaak gepaard gaat met stress.
Daarnaast leven we in een maatschappij die ook behoorlijk wat van ons vraagt. We hebben een fysieke en sociale omgeving waarin we ons begeven.
Zoals we loyaal binnen ons werk zijn, zijn we dat ook binnen ons privéleven; met als gevolg dat we vaak constant “aan” staan.
En dit proces wordt steeds erger: door middel van onze mobiele telefoon hebben we letterlijk alle informatie binnen handbereik.
We raken steeds meer verslaafd aan afleidingen en verleidingen waar we ons mee “verdoven”.
We zoeken onbewust naar ontspanning om weer op te laden voor ons werk maar meestal heeft dit een averechts effect. We ervaren een hoge mate van stress wat direct invloed heeft op onze emotie, planning, focus, motivatie, discipline, doorzettingsvermogen,impulsgedrag, prioritering, voedingskeuze en bewegingspatroon.
Tijdens deze workshop word je bewust gemaakt van je stressoren, hoe je dit effectief in kunt zetten en hoe je het risico kunt verlagen dat stress je vijand wordt.
Hoe schakel je af en hoe kom je tot rust in een stressvolle omgeving. Stress komt zelden uit één bron en stopt niet automatisch na werktijd.
Juist daarom is het belangrijk om stressoren tijdig te herkennen, te begrijpen wat ze met je doen en te leren bewust af te schakelen.
Geen zweverige theorie.
Wel inzicht, herkenning en praktische handvatten die toepasbaar zijn in werk én privé.
Wat levert deelname je op?
Meer inzicht in jouw persoonlijke stresspatroon
Meer rust, focus en herstelvermogen
Praktische technieken om beter af te schakelen
Een persoonlijk handvat om regie te houden over je energie
Voor wie?
Voor alle leden van de politievakbonden – operationeel én ondersteunend – die:
beter willen begrijpen wat stress met hen doet
bewuster willen omgaan met druk in werk en privé
willen leren hoe ze spanning kunnen afbouwen
behoefte hebben aan praktische en toepasbare inzichten
Vorm?
verdiepend, praktisch en interactief
Trainer
De workshop wordt gegeven door Bruce Bhawan, een gediplomeerd vitaloog met meer dan 25 jaar operationele politie-ervaring (o.a. bij de arrestatie-eenheid). Bruce is gespecialiseerd in het coachen van professionals in frontlineberoepen met een onregelmatige werkstijl.
Naast zijn werk als vitaalcoach binnen de politie (PDC), is hij gastdocent op het gebied van hormoonhuishouding en was hij te gast in diverse podcasts zoals “Scherpschutters”. Door de combinatie van zijn jarenlange politie-ervaring en zijn expertise als vitaloog, sluit de informatie naadloos aan bij de praktijk van elke collega, of je nu operationeel werkt of in de ondersteuning.
Ben je enthousiast geworden? Meld je dan snel aan via onderstaand reserveringsformulier!
Reserveringen
Dit evenement is volgeboekt. Toch interesse? Stuur dan een e-mail naar ledenscholing@instituutvoorveiligheid.nl