“Ik wil vrouwen die nu nog in angst leven een hart onder de riem steken. Er is altijd een uitweg, hoe donker het ook lijkt.”
Een ontmoeting die alles veranderde
Ingrid ontmoette een man die haar leven volledig zou veranderen. Vanaf het begin voelde er iets niet goed. Wat later volgde, groeide uit tot een situatie van controle, angst en intimidatie. “Hij nam stap voor stap de regie over mijn leven over. Ik werd een soort zombie, iemand zonder bestaansrecht. Hij wist precies hoe hij me kon isoleren van mijn familie. Ik had nergens meer controle over.”
De controle van haar partner uitte zich op verschillende manieren: hij intimideerde haar met wapens en oefende druk uit op seksueel vlak. Elke stap in hun relatie werd voor Ineke een oefening in overleven.
Zwangerschap en confrontatie
Toen Ingrid dacht dat ze zwanger van hem was, raakte ze de grip volledig kwijt. “Ik kon het niet aan om een kind van hem te dragen en deed een zelfmoordpoging. Ook toen ik bij familie verbleef, wist hij me te vinden. Hij wilde me ontvoeren uit de supermarkt. Gelukkig waren er winkeliers die me hielpen. Het lukte me definitief uit deze situatie te stappen”
Hoewel de politie snel ter plaatse was, voelde Ineke zich destijds niet gehoord. “Ik kon niet praten. Ik was verlamd van angst. Nu, zoveel jaar later, is er gelukkig meer slachtofferhulp. Dat had ik toen zo hard nodig gehad. Het had fijn geweest als er een vrouwelijke agent was die had laten weten dat ik veilig was.”
Herstel en zelfbescherming
In de jaren daarna werkte Ingrid aan haar herstel via therapie, mindfulness en meditatie. “Ik leer elke dag opnieuw mijn grenzen voelen en bewaken. Ik luister naar mijn onderbuikgevoel. En als iets niet goed voelt, mag ik weggaan. Dat is mijn grootste les.”
Door deze ervaringen ontwikkelde ze eigen tools om met trauma en angst om te gaan, en kreeg ze meer vertrouwen in haar eigen kracht.
Een boodschap voor andere vrouwen
Ingrid wil andere vrouwen laten zien dat het mogelijk is om uit een soortgelijke situatie te stappen. “Je bent sterker dan je denkt. Er is altijd een manier om te ontsnappen, ook al lijkt het onmogelijk. En ook daarna kun je je trauma te boven komen.”
Bewustwording in het veiligheidsdomein
Ingrid hoopt dat haar verhaal bijdraagt aan bewustwording onder professionals in het veiligheidsdomein. “Zodra je ook maar één signaal ziet, grijp in. Maak femicide bespreekbaar en geef er aandacht aan. Zorg dat disciplines beter samenwerken, politie, zorg en ervaringsdeskundigen. Alleen dan kunnen we femicide echt tegengaan.”
Over het kenniscentrum Femicide
Het Instituut voor Veiligheid zet zich samen met partners in voor bewustwording, deskundigheidsbevordering en kennisdeling over het thema femicide.
Meer lezen over dit onderwerp of onze trainingen volgen?
Bekijk het kenniscentrum Femicide
Bekijk de training ‘Handelen bij huiselijk geweld’
*We plaatsen geen foto van Ingrid bij dit artikel, want zelfs jaren later blijft zij liever anoniem.